





bella ciało
100,00 zł
Bella Ciało to nie jest zwykły fit planer. To Twoja przestrzeń na codzienne świętowanie małych sukcesów, świadome decyzje o odżywianiu i aktywności, a także na chwilę odpoczynku zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz. Każdy dzień to przecież okazja, żeby kochać swoje ciało w sposób czuły i pełen szacunku.
Tworzyliśmy Bella Ciało z myślą o osobach, które mają dość presji, dość ciągłego powtarzania "bądź lepsza", “bądź inna”, "schudnij", "popraw się". Bez względu na to, czy chcesz zadbać o zdrowie, poprawić formę, czy po prostu czuć się lepiej w swoim ciele - Bella Ciało pomoże Ci przejść przez tę podróż z miłością do sam_ siebie. W tym planerze chodzi o więcej niż wyniki. Chodzi o to, żeby pokochać swoje ciało takim, jakie jest oraz z szacunkiem i delikatnością wprowadzać zmiany, które sprawią, że poczujesz się pełn_ energii i harmonii.
Co znajdziesz w środku?
- dzienny planer datowany od dowolnego miesiąca
- każda strona dnia z miejscem na: porę pobudki i pójścia spać, poranny i wieczorny dobrostan, czas dla ciała (aktywność lub odpoczynek), posiłki, kalorie, makro, błonnik, suple, owoce i warzywa, wodę
- na start: cele i aktualne oraz wymarzone kształty
- okresowe postępy
- miejsce na opracowanie swojej codziennej aktywności
- rodzaje treningów z opisami, przykładami i wskazówkami
- inne aktwności z opisami, przykładami i wskazówkami
- miejsce na spisanie ulubionych ćwiczeń
- poranna, wieczorna i weekendowa rutyna w 8 krokach
- jedzeniowy niezbędnik
- strona każdego miesiąca z grafikami i pełnymi samomiłości hasłami
Bella Ciało to planer dla osób, które nie chcą walczyć ze sobą, tylko żyć w zgodzie ze sobą. Z troską, łagodnością, miłością. Bo Twoje ciało nie jest problemem do rozwiązania. To Twój dom i zasługuje na czułość - każdego dnia.
Ten planer zrobimy specjalnie dla Ciebie - czas realizacji to od 7 do 20 dni roboczych. Jeśli potrzebujesz planera na konkretny dzień daj znać, dopasujemy się!
miesiąc rozpoczęcia planera
własna okładka
Każdy nasz produkt ma całkowicie dowolny wygląd okładki.
Masz na nią 3 sposoby:
- stwórz własną okładkę - opisz nam swój pomysł, prześlij materiały lub sam_ wykonaj projekt (sprawdź instrukcję)
- wybierz projekt z galerii produktu (możemy zmodyfikować projekt według Twoich uwag)
- wybierz projekt z kolekcji projektów (te projekty też możemy zmienić specjalnie dla Ciebie)
Pamiętaj, że każdy personalizowany projekt wyślemy Ci do akceptacji przed drukiem!
szczegóły i detale
format
klasyczny A5 (14,8 cm x 21 cm)
objętość
250 stron
oprawa
na metalowej spirali, wygodna do przewracania stron i otwierania na płasko
okładka
twarda, pokryta laminatem matowym odpornym na zarysowania, by wyglądała świetnie przez długi czas
metalowe narożniki
nie tylko dodają charakteru, ale i zwiększają trwałość okładki, chroniąc ją przed uszkodzeniami
papier
90g, gładki w dotyku, przyjemnie biały i wyjątkowo nieprzejrzysty, by pisało się na nim z przyjemnością
wewnętrzna strona okładki - opisy papierów
gorzka czekolada
Jak gorzka czekolada w wersji papierowej. To właśnie kakao nadaje mu niepowtarzalny charakter. Mleczny, matowy brąz z ziarnistą fakturą - idealny jako wewnętrzna strona okładki, która od razu mówi: tu zaczynają się dobre rzeczy.
cherry coke
Jak kultowa wiśniowa cola, która łączy słodycz z lekką, orzeźwiającą nutą. Trochę retro, a jednocześnie zawsze na czasie. Głęboka, lekko przygaszona czerwień z naturalną fakturą, która od razu przyciąga uwagę, dodaje charakteru i robi efekt „wow” zaraz po otwarciu planera. Dla tych, którzy chcą, by ich plany były nie tylko stylowe, ale też pełne energii i dobrego vibe’u. Idealny początek dla naprawdę dobrych planów.
kwaśny słodziak
Naturalna moc kiwi zamknięta w papierze! Świeża, energetyczna zieleń z naturalną fakturą papieru, który budzi kreatywność i wprowadza dobrą energię do każdego dnia. Idealny, by dodać Twoim planom trochę życia i świeżości. Ma zamknięte w sobie prawdziwe owoce kiwi.
jem słodkie słodkie winogrona
Delikatnie różowy papier, który wygląda tak, jakby pachniał winogronami - słodko i naturalnie, jak ulubiona przekąska prosto ze straganu. Ale spokojnie, nie zostawi Ci plam na rękach - to tylko wrażenie. Za to zostawi dobre wrażenie na Twoich notatkach.
życie właśnie daje ci cytryny
Świeży, kremowo-cytrynowy papier z nutą energii, jak domowa lemoniada w upalny dzień. Rześki w odbiorze, przyjemny dla oka, działa jak mały reset nawet w środku tygodnia. Dzięki naturalnym dodatkom ze skórek cytrusów ma w sobie coś więcej niż tylko kolor.
espresso macchiato por favore
Ciepły, mleczny papier z dodatkiem prawdziwej kawy. Wygląda jak spokojny poranek z ulubionym kubkiem w dłoni - przytulny, naturalny, spokojny. Dzięki kawowym dodatkom ma nie tylko unikalny wzór, ale i charakter, który widać od pierwszego spojrzenia.
jakby luksusowo
Delikatny jak jedwab i elegancki jak dobrze skrojony garnitur. Jasny, kremowy papier z wyczuwalną fakturą i klasą, która nie rzuca się w oczy, ale zostaje w pamięci. Idealny, jeśli szukasz czegoś subtelnego, ale z charakterem. Zrobiony z recyklingu - bo styl i odpowiedzialność idą tu w parze.
plaża w Sopocie
Ciepły, piaskowy odcień przywołujący wspomnienia z najdłuższych wakacji. Wygląda jak kartka z notatnika zostawiona na słonecznej plaży - naturalna, lekko szorstka, z charakterem. Ten papier z recyklingu udowadnia, że prostota i styl mogą iść w parze. Minimalistyczny, ale nie nudny - idealna baza dla Twojej wyjątkowej okładki.
deszcz na betonie
Chłodna szarość z industrialnym zacięciem. Wygląda jakby miał w sobie odrobinę betonu, ale w przytulnym, skandynawskim wydaniu. To wybór dla tych, którzy lubią neutralne barwy z nutą surowej elegancji. Ekologiczny, ale bardzo miejski.
list w butelce
Głęboka, szlachetna zieleń z matowym wykończeniem. Przyciąga wzrok, ale nie krzyczy. Jak stara butelka z ukrytym sekretem - ten papier niesie osobisty przekaz. Papier z duszą vintage i nowoczesną misją - bo pochodzi w 100% z recyklingu.
róż się
Delikatny, pudrowy róż, który nie krzyczy, a subtelnie przyciąga uwagę. To papier z klasą - miękki, a jednocześnie pełen charakteru. Idealny dla tych, którzy lubią ciepłe akcenty i chcą, by ich planer miał odrobinę elegancji i kobiecego wdzięku. Lekko matowe wykończenie sprawia, że każdy detal nabiera wyjątkowego znaczenia.
czarny rynek
Niepodrabialna klasyka - głęboka, matowa czerń, która wniesie klasę i styl do każdego planera. To papier z charakterem: minimalistyczny, mocny, totalnie ponadczasowy. Do odważnych notatek i eleganckich decyzji. Recyklingowy, a przy tym pełen klasy.
leci biała mewa
Klasyka nad klasykami - pasuje do wszystkiego. Ten kolor nie pyta, ten kolor po prostu rozumie. Czysta biel, która się nie narzuca, tylko pozwoli zabłysnąć Twojej okładce. Neutralna, uniwersalna i zawsze gotowa na nowe wyzwania - idealna baza, która podkreśli każdy detal i styl. Papier, który dogada się z Tobą bez słów.