top of page

bella ciało

Cena

100,00zł

Bella Ciało to nie jest zwykły fit planer. To Twoja przestrzeń na codzienne świętowanie małych sukcesów, świadome decyzje o odżywianiu i aktywności, a także na chwilę odpoczynku zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz. Każdy dzień to przecież okazja, żeby kochać swoje ciało w sposób czuły i pełen szacunku.

 

Tworzyliśmy Bella Ciało z myślą o osobach, które mają dość presji, dość ciągłego powtarzania "bądź lepsza", “bądź inna”, "schudnij", "popraw się". Bez względu na to, czy chcesz zadbać o zdrowie, poprawić formę, czy po prostu czuć się lepiej w swoim ciele - Bella Ciało pomoże Ci przejść przez tę podróż z miłością do sam_ siebie. W tym planerze chodzi o więcej niż wyniki. Chodzi o to, żeby pokochać swoje ciało takim, jakie jest oraz z szacunkiem i delikatnością wprowadzać zmiany, które sprawią, że poczujesz się pełn_ energii i harmonii.

 

Co znajdziesz w środku?

  • dzienny planer datowany od dowolnego miesiąca
  • każda strona dnia z miejscem na: porę pobudki i pójścia spać, poranny i wieczorny dobrostan, czas dla ciała (aktywność lub odpoczynek), posiłki, kalorie, makro, błonnik, suple, owoce i warzywa, wodę
  • na start: cele i aktualne oraz wymarzone kształty
  • okresowe postępy
  • miejsce na opracowanie swojej codziennej aktywności
  • rodzaje treningów z opisami, przykładami i wskazówkami
  • inne aktwności  z opisami, przykładami i wskazówkami
  • miejsce na spisanie ulubionych ćwiczeń
  • poranna, wieczorna i weekendowa rutyna w 8 krokach
  • jedzeniowy niezbędnik
  • strona każdego miesiąca z grafikami i pełnymi samomiłości hasłami

 

Bella Ciało to planer dla osób, które nie chcą walczyć ze sobą, tylko żyć w zgodzie ze sobą. Z troską, łagodnością, miłością. Bo Twoje ciało nie jest problemem do rozwiązania. To Twój dom i zasługuje na czułość - każdego dnia.

 

Ten planer zrobimy specjalnie dla Ciebie - czas realizacji to od 7 do 20 dni roboczych. Jeśli potrzebujesz planera na konkretny dzień daj znać, dopasujemy się!

okładka
wewnętrzna strona okładki
metalowe narożniki
datowanie
miesiąc rozpoczęcia planera z datami
Maks. 500 znaków
własna okładka

Każdy nasz produkt ma całkowicie dowolny wygląd okładki.

Masz na nią 3 sposoby:

  1. stwórz własną okładkę - opisz nam swój pomysł, prześlij materiały lub sam_ wykonaj projekt (sprawdź instrukcję)
  2. wybierz projekt z galerii produktu (możemy zmodyfikować projekt według Twoich uwag)
  3. wybierz projekt z kolekcji projektów (te projekty też możemy zmienić specjalnie dla Ciebie)

Pamiętaj, że każdy personalizowany projekt wyślemy Ci do akceptacji przed drukiem!

szczegóły i detale

format
klasyczny A5 (14,8 cm x 21 cm)

oprawa
na metalowej spirali, wygodna do przewracania stron i otwierania na płasko

okładka
twarda, pokryta laminatem matowym odpornym na zarysowania, by wyglądała świetnie przez długi czas

metalowe narożniki
nie tylko dodają charakteru, ale i zwiększają trwałość okładki, chroniąc ją przed uszkodzeniami

papier
90g, gładki w dotyku, przyjemnie biały i wyjątkowo nieprzejrzysty, by pisało się na nim z przyjemnością

wewnętrzna strona okładki - opisy papierów

 gorzka czekolada

Jak gorzka czekolada w wersji papierowej. To właśnie kakao nadaje mu niepowtarzalny charakter. Mleczny, matowy brąz z ziarnistą fakturą - idealny jako wewnętrzna strona okładki, która od razu mówi: tu zaczynają się dobre rzeczy.

cherry coke

Jak kultowa wiśniowa cola, która łączy słodycz z lekką, orzeźwiającą nutą. Trochę retro, a jednocześnie zawsze na czasie. Głęboka, lekko przygaszona czerwień z naturalną fakturą, która od razu przyciąga uwagę, dodaje charakteru i robi efekt „wow” zaraz po otwarciu planera. Dla tych, którzy chcą, by ich plany były nie tylko stylowe, ale też pełne energii i dobrego vibe’u. Idealny początek dla naprawdę dobrych planów.

matcha latte

Łagodna zieleń z nutą kremu, jak Twoja ulubiona matcha z mlekiem - tylko, że w wersji papierowej. Delikatna, uspokajająca i przyjemna w dotyku. Ma w sobie coś z harmonii i coś z charakteru. Idealna na dobry początek dnia (i planera).

jem słodkie słodkie winogrona

Delikatnie różowy papier, który wygląda tak, jakby pachniał winogronami - słodko i naturalnie, jak ulubiona przekąska prosto ze straganu. Ale spokojnie, nie zostawi Ci plam na rękach - to tylko wrażenie. Za to zostawi dobre wrażenie na Twoich notatkach.

życie właśnie daje ci cytryny

Świeży, kremowo-cytrynowy papier z nutą energii, jak domowa lemoniada w upalny dzień. Rześki w odbiorze, przyjemny dla oka, działa jak mały reset nawet w środku tygodnia. Dzięki naturalnym dodatkom ze skórek cytrusów ma w sobie coś więcej niż tylko kolor.

espresso macchiato por favore

Ciepły, mleczny papier z dodatkiem prawdziwej kawy. Wygląda jak spokojny poranek z ulubionym kubkiem w dłoni - przytulny, naturalny, spokojny. Dzięki kawowym dodatkom ma nie tylko unikalny wzór, ale i charakter, który widać od pierwszego spojrzenia.

jakby luksusowo

Delikatny jak jedwab i elegancki jak dobrze skrojony garnitur. Jasny, kremowy papier z wyczuwalną fakturą i klasą, która nie rzuca się w oczy, ale zostaje w pamięci. Idealny, jeśli szukasz czegoś subtelnego, ale z charakterem. Zrobiony z recyklingu - bo styl i odpowiedzialność idą tu w parze.

plaża w Sopocie

Ciepły, piaskowy odcień przywołujący wspomnienia z najdłuższych wakacji. Wygląda jak kartka z notatnika zostawiona na słonecznej plaży - naturalna, lekko szorstka, z charakterem. Ten papier z recyklingu udowadnia, że prostota i styl mogą iść w parze. Minimalistyczny, ale nie nudny - idealna baza dla Twojej wyjątkowej okładki.

deszcz na betonie

Chłodna szarość z industrialnym zacięciem. Wygląda jakby miał w sobie odrobinę betonu, ale w przytulnym, skandynawskim wydaniu. To wybór dla tych, którzy lubią neutralne barwy z nutą surowej elegancji. Ekologiczny, ale bardzo miejski.

list w butelce

Głęboka, szlachetna zieleń z matowym wykończeniem. Przyciąga wzrok, ale nie krzyczy. Jak stara butelka z ukrytym sekretem - ten papier niesie osobisty przekaz. Papier z duszą vintage i nowoczesną misją - bo pochodzi w 100% z recyklingu.

róż się

Delikatny, pudrowy róż, który nie krzyczy, a subtelnie przyciąga uwagę. To papier z klasą - miękki, a jednocześnie pełen charakteru. Idealny dla tych, którzy lubią ciepłe akcenty i chcą, by ich planer miał odrobinę elegancji i kobiecego wdzięku. Lekko matowe wykończenie sprawia, że każdy detal nabiera wyjątkowego znaczenia.

czarny rynek

Niepodrabialna klasyka - głęboka, matowa czerń, która wniesie klasę i styl do każdego planera. To papier z charakterem: minimalistyczny, mocny, totalnie ponadczasowy. Do odważnych notatek i eleganckich decyzji. Recyklingowy, a przy tym pełen klasy.

leci biała mewa

Klasyka nad klasykami - pasuje do wszystkiego. Ten kolor nie pyta, ten kolor po prostu rozumie. Czysta biel, która się nie narzuca, tylko pozwoli zabłysnąć Twojej okładce. Neutralna, uniwersalna i zawsze gotowa na nowe wyzwania - idealna baza, która podkreśli każdy detal i styl. Papier, który dogada się z Tobą bez słów.

!
bottom of page